Финская

       Сауна общая (финская) с контрастными ваннами.
Процедуру начинают с погружения пациента в теплую воду на 2-3 мин– до появления покраснения кожи, а потом в холодную воду, где он находится 1 мин., производя активные движения. Такие повторения выполняют 3- 6 раз. Можно закончить процедуру холодной ванной - тонизирующее действие. Можно закончить процедуру теплой водой – успокаивающее действие. После этого нужно тщательно растереться полотенцем.
        Контрастные ванны существенно повышают метаболизм, тренируют механизмы регуляции кровообращения, являются активным закаливающим фактором.