Санаторий «Ясельда» не останавливается на достигнутом и продолжает расширять свою медицинскую базу. Это водный велосипед, который находится в нашем бассейне. Кроме элементов аквапарка при каждом посещении бассейна сейчас можно потренироваться на аквабайке. Глубина установки тренажера 130 см. Высота сиденья - на уровне тазового пояса взрослого человека среднего роста. Руль установлен выше сиденья, тем самым снижается нагрузка на поясницу и шею. Для комфортной и эффективной тренировки нужна правильная посадка: бедра должны быть всегда на ширине плеч; колени направлены строго вперед, плечи- раскрыты и опущены вниз; стопа в центре педали. Голову держим без напряжения. Важно плавное вращение педалей. Непродолжительный оздоровительный комплекс на акватренажере предполагает разминку, где мы крутим педали в медленном темп; далее: педалирование в среднем темпе, совершаем движения руками: могут быть гребные движения правой и левой рукой, руки на наружных ручках руля, на внутренних малых, в том числе ладони развернуты кнаружи, руки на поясе, на бедре. Можно совершать повороты туловища вправо и влево. В целях безопасности запрещается плавать вокруг велотренажера при тренировке Занятия на акватренажере используются для реабилитации и укрепления мышц при заболеваниях костно-мышечной системы, для реабилитации пост-инсультных состояний, после травм, профилактики варикоза, укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшения психо-эмоционального состояния, коррекции избыточного веса. Приглашаем в бассейн в будние дни по вечерам, в субботу с 12.00, в воскресенье – с 10.45.
